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설 연휴 항공권 예약 전 필수 확인, 환불 규정 몰라서 손해 본다

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 설 연휴가 다가오면 항공권 가격부터 확인하는 사람이 많아진다 . 특히 귀성이나 해외여행 수요가 겹치는 명절 시즌에는 항공권 가격이 단기간에 급등하기 때문에 ‘ 조금이라도 싸게 ’ 예약하려는 소비자가 늘어난다 . 하지만 최근 몇 년 사이 설 연휴 항공권과 관련된 환불 피해가 급증하고 있다 . 항공권을 싸게 샀다는 이유로 안심했다가 , 정작 일정이 바뀌거나 취소 상황이 발생했을 때 예상보다 큰 손해를 보는 사례가 반복되고 있다 .   최근 소비자 피해 사례를 보면 공통점이 분명하다 . 대부분 환불 규정을 제대로 확인하지 않은 상태에서 온라인 여행사를 통해 항공권을 구매했고 , 이후 취소 과정에서 과도한 수수료나 환불 불가 조건을 뒤늦게 알게 됐다는 점이다 . 특히 설 연휴처럼 수요가 몰리는 시기에는 평소보다 환불 조건이 훨씬 불리하게 설정되는 경우가 많다 .   문제는 항공권 가격이 아니라 환불 구조다 . 항공권을 검색하다 보면 ‘ 특가 ’, ‘ 초특가 ’, ‘ 한정 좌석 ’ 같은 문구가 눈에 띈다 . 이런 항공권은 대부분 환불 불가 또는 취소 시 수수료가 매우 높은 조건이 붙는다 . 구매 단계에서는 가격만 강조되고 , 환불 규정은 작은 글씨로 숨겨져 있어 소비자가 이를 인지하지 못한 채 결제하는 경우가 많다 . 설 연휴 항공권 환불 피해의 상당수는 이 지점에서 발생한다 .   온라인 여행사를 통한 항공권 구매는 편리하지만 구조적으로 소비자에게 불리한 요소가 많다 . 항공사 직영 홈페이지에서 구매한 항공권은 항공사 규정에 따라 비교적 명확한 환불 기준이 적용된다 . 반면 온라인 여행사는 항공사 규정 위에 자체 수수료를 추가로 부과한다 . 즉 , 항공사에서 환불이 가능하더라도 여행사 수수료 때문에 실제 환불 금액이 크게 줄어드는 경우가 발생한다 .   실제 피해 사례를 보면 설 연휴 항공권을 30 만 원에 구매했지만 , 취소 수수료와 여행사 수수료를 제외하고 5 만 원만 환불받은 경우도 있다...

스트레스는 누구에게나 피할 수 없는 감정이지만, 이를 어떻게 대처하고 해소하느냐에 따라 ~

  사람마다 스트레스를 해소하는 방법은 정말 다양하고, 그 방식은 각자의 성향과 경험에 따라 달라집니다.  어떤 사람들은 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 어떤 사람들은 친구들과의 대화를 통해 마음을 풀기도 합니다.  또 다른 사람들은 취미 활동, 음악 감상, 예술 창작 등의 방법으로 자신의 스트레스를 해소합니다.   다양한 스트레스 해소 방법이 있는 이유 스트레스의 원인과 그 강도, 사람마다 느끼는 감정의 차이가 있기 때문입니다.  스트레스는 우리의 몸과 마음에 무의식적으로 영향을 미치기 때문에, 어떤 경우에는 우리가 스트레스를 받고 있다는 사실조차 인식하지 못한 채 쌓이게 됩니다.  그러다가 어느 순간 그 스트레스가 한계에 다다르면 자연스럽게 이를 해소하려는 본능적인 행동이 나타나게 되는데, 그 중 하나가 바로 폭식입니다.  특히 탄수화물은 스트레스를 해소하는 데 중요한 역할을 합니다.  우리 뇌는 탄수화물, 특히 설탕이나 정제된 탄수화물을 섭취할 때 기분이 좋아지는 호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진합니다.  그래서 많은 사람들이 스트레스를 받을 때 본능적으로 빵, 밥, 면 같은 탄수화물 음식을 찾게 되며, 그것이 탄수화물 폭식으로 이어지곤 합니다.  스트레스 상황에서 탄수화물을 섭취하는 것은 순간적으로 기분을 좋아지게 하지만, 이후에 죄책감이나 소화 불량 등으로 인해 오히려 더 많은 스트레스를 유발할 수도 있습니다.  사람들은 이처럼 다양한 방식으로 스트레스를 해소하지만, 모든 방법이 다 건강한 것은 아닙니다.  탄수화물 폭식을 통한 스트레스 해소는 순간적으로는 도움이 될 수 있지만 장기적으로는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.  그래서 자신에게 맞는 건강한 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요합니다.  예를 들어, 운동은 스트레스를 효과적으로 줄이는 데 도움이 되는 과학적으로 입증된 방법입니다.  또한 ...

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